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线上心理防疫 同心共克时艰 ——经管分院开展线上防疫心理科普系列活动
来源:竞彩计算器 日期:2020-06-04 00:00:00  发布人:admin  浏览量:77

【经管分院谢人栋报道】为疏导疫情期间大学生心理问题,引导学生科学认知疫情、合理调节不良情绪,提高学生心理素质、促进身心健康和谐发展,进而全力筑牢抗“疫”心理防线,经管分院于202062日下午开展线上防疫心理科普微课堂活。此次课堂由潘婧老师(二级心理咨询师)主讲,经管分院全体在校生参与其中。

潘老师从世界疫情形势和我国疫情形势入手,分析了当前全球的疫情发展情况,强调了当前防疫形势的严峻性。潘老师指出,疫情期间大家可能出现的心理现象及其具体表现,并就如何做好自我心理防护提出如下建议:恐而不慌,建立充分的人际支持系统;接受变化,明白抱怨没有用;适当的运动有助于促进身心健康,调整状态,迎接学习;乐观积极,保持微笑。潘老师最后给大家介绍了不同心理问题的调适方式,并为大家提供了一个心理调适的放松小技巧:腹式呼吸法。

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经管分院师生根据安排,采用在线观看、线上讨论、班主任参与指导等多种方式开展学习交流,互动频频,反响强烈。在讲课过程中潘老师通过问卷调查、线上投票、主题讨论等方式,了解学生思想动态,并对相关问题进行了耐心解答,收效甚佳。

此次线上防疫心理科普微课堂内容贴近实际且丰富,对校园疫情期间心理工作具有较高的指导意义与实际应用价值。参与师生纷纷表示收获良多,将立足本次学习,加强自我心理防护能力锻炼,守护“心理”家园,维护校园和谐稳定。

 

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